Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Dinh dưỡng
- trên 1 plátek
- Calo
- 751 kJ / 179 kcal
- Chất đạm
- 6.1 g
- Carbohydrate
- 8.9 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất xơ
- 4.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pivní chléb
3 godz. 40 min
Pita chléb
1hod. 25min
Pivní bulky s čedarem
3h 15min
Slaninové housky
1ωρ. 40 λεπτ.
Chlebový žitný kvásek
84hod. 15min
Vánoční stromek s goudou a chilli - 2021
1h 50 min.
Rychlý chléb (Express pain complet)
1h 5 min
Parmazánovo-rozmarýnové housky
1ωρ. 30 λεπτ.
Univerzální chléb se senzorem
45min
Brioška
8h
Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem
1h 15min
Špaldovo-mrkvový chléb
1ωρ. 40 λεπτ.