Basensuppe mit Rahmfladen

Basensuppe mit Rahmfladen

4.1 70 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

Fladenteig
  • Dinkelmehl
    150 g
  • Wasser
    75 g
  • Sonnenblumenöl
    15 g
  • Salz
    1 TL
Basensuppe und Fertigstellung
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    10 g
  • Erdäpfel, speckig in Stücken
    100 g
  • Knollensellerie in Stücken
    50 g
  • Karotten in Stücken
    25 g
  • Lauch in Ringen
    50 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 TL
    1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Vollkorn-Basmatireis
    75 g
  • Sesamsamen, weiß
    3 TL
  • Dinkelmehl für die Arbeitsfläche
  • Rapsöl zum Ausbacken
    2 - 3 EL
  • Sojasauce
    1 EL
  • Zitronensaft frisch gepresst
    1 Spritzer
  • Sauerrahm
    3 EL
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen
  • Kresse zum Bestreuen und Dekorieren

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 8 g
Calo 1380 kJ / 330 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 46 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả