Kokosový Dhal

4.6 103 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porce

Nguyên liệu

  • 240 gramů cibule na čtvrtky
  • 1 - 2 čerstvé chilli papričky
  • 150 gramů rajčat na čtvrtky
  • 250 gramů červené čočky propláchnuté
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 120 gramů baby špenátu
    120 gramů čerstvého špenátu
  • 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 17.6 g
Calo 1192 kJ / 285 kcal
Chất béo 2.5 g
Carbohydrate 48.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả