Blumenkohl-Dattel-Salat

Blumenkohl-Dattel-Salat

3.3 64 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Blumenkohl in kleinen Röschen, große Röschen halbiert
700 g
Datteln, entsteint
300 g
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
125 g
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
30 g
Joghurt, 10% Fett
250 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 5 g

Calo 1155 kJ / 276 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 6.1 g

Carbohydrate 23 g

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