Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou
4.4 45 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 gramů čerstvého koriandru na servírování
  • 120 gramů cibule na čtvrtky
  • 2 stroužky česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
  • 1 zelená chilli paprička napůl
  • 15 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
  • 150 gramů červené čočky propláchnuté
  • 1 čajová lžička hořčičného semínka černého
  • 2 čajové lžičky garam masaly
  • 15 gramů rajčatového protlaku
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 450 gramů rajčat na čtvrtky
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 150 gramů čerstvého špenátu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 8.9 g
Calo 731 kJ / 175 kcal
Chất béo 4.4 g
Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Večeře raz dva 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

4.5(42)

45 phút

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

4.4(5)

30 phút

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

5.0(10)

30 phút

Šišky se skořicovým cukrem

4.1(15)

1h 25 phút

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

4.5(20)

45 phút

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

4.6(17)

30 phút

Lilkové ragú s cizrnou

4.7(124)

45 phút

Květákovo-sýrové placičky

4.3(225)

35 phút

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

4.4(7)

35 phút

Květáková pizza

4.3(53)

30 phút

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4(22)

30 phút

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

4.0(2)

30 phút

 Hiển thị tất cả