Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 550 g de masa hojaldre, muy fría
- leche, la necesaria para barnizar
- semillas de ajonjolí, el necesario para decorar
- 110 g de tocino ahumado, en trozos
- 280 g espárragos verdes, en trozos de 1 cm
-
100
g de queso ricotta
hoặc 100 g de queso de cabra - 150 g de queso crema, a temperatura ambiente
- 1 clara de huevo
- 1 cucharadita de sal fina
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 3 ramita de tomillo fresco, deshojado
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 3066 kJ / 730 kcal
- Chất đạm
- 60 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 39 g
- Chất xơ
- 2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tortitas de vainilla y canela
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 min
Smoothie proteico con espinacas
Không có đánh giá
Tostadas de pan integral con aguacate
15min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 Min
Hotcakes de aguacate
Không có đánh giá
Avena con plátano y miel
Không có đánh giá
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Không có đánh giá
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Mermelada cruda de frutos rojos
15min
Yogur con plátano y chía
5 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min