Soufflé de atum
TM6 TM5 TM31

Soufflé de atum

3.4 (7 đánh giá)

Nguyên liệu

Maionese

  • 250 g óleo
  • 1 ovo
  • 1 dente de alho
  • 10 g vinagre de vinho branco
  • 1 c. chá de mostarda
  • 5 gotas de molho inglês
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Soufflé

  • Manteiga q.b. p/ untar
  • 200 g espinafres descongelados, bem espremidos
  • 100 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 6 claras de ovo
  • 125 g atum em lata escorrido
  • 30 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 100 g leite
  • 1 pitada de pimenta

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
2967 kJ / 709.1 kcal
Chất đạm
18.2 g
Carbohydrate
9.3 g
Chất béo
67.5 g
Chất béo bão hòa
6.1 g
Chất xơ
1.4 g
Natri
1153 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả