Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf
3.9 226 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
    40 g
  • rote Linsen
    250 g
  • Gouda
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Staudensellerie in Stücken
    100 g
  • Paprika de la Vera
    1 EL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Fleischbrühe
    1 TL
  • Sojasauce
    60 g
  • Möhren in Scheiben (3 mm)
    200 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Kastanienmehl
    80 g
  • Eier
    2
  • frische Tomaten in Scheiben zum Garnieren
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 23 g
Calo 1739 kJ / 415 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 10.5 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Clean Eating 11 Công thức
Đức
Fit mit Thermomix® 60 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichte Sommerwraps

4.3(8)

30 phút

Linsen-Moussaka

4.7(570)

2h 30 phút

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

4.6(599)

1h 15 phút

Salbei-Knoblauch-Pasta

4.7(593)

20 phút

Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping

4.7(480)

35 phút

Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen

4.6(22)

1h 20 phút

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.4(504)

50 phút

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

4.7(204)

1h 40 phút

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(55)

3h

Bauernpfannkuchen

4.1(337)

30 phút

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

4.3(1.3K)

25 phút

Buchweizen Frikadellen

4.4(62)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả