Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas

3.9 52 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 21.56 g
Calo 2236 kJ / 535 kcal
Chất béo 31 g
Chất xơ 11.38 g
Carbohydrate 42.23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả