Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3 33 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 55 phút

4 doses

Nguyên liệu

lombos de pescada descongelados
600 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
vinho branco
10 g
água
1000 g
brócolos cortados em pedaços pequenos
250 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
400 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
manteiga
40 g
amido de milho
20 g
noz-moscada
1 pitada de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1283.8 mg

Chất đạm 31.7 g

Calo 1393.5 kJ / 333.1 kcal

Chất béo 10.5 g

Chất xơ 6.2 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 30.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Setembro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mexilhões à marinheiro

25 min

Fofo de peixe

1 godz. 10 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Puré de legumes com bacalhau fresco

55 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 min

Caril de pescada

25 min

Puré de grão com filetes de linguado

24 godz.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Polenta Surf and Turf

25 min

Hiển thị tất cả