Bulgur com frango e espargos

Bulgur com frango e espargos

3.5 6 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 doses

Nguyên liệu

  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho cortado em cubos
    120 g
  • espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
    250 g
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • água
    1000 g
  • bulgur
    350 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 630.1 mg
Chất đạm 23.5 g
Calo 1439.5 kJ / 344.1 kcal
Chất béo 7.6 g
Chất xơ 8.9 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 48.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả