Peanut caramel slice
TM6 TM5 TM31

Peanut caramel slice

3.8 (22 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
  • water, for soaking

Base

  • 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
  • 150 g rolled oats
  • 50 g pecans (see Tips)
  • 100 g pitted Medjool dates
  • 20 g desiccated coconut
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 2 tsp pure maple syrup

Filling

  • 100 g pitted Medjool dates
  • 60 g coconut cream
  • 30 g virgin coconut oil
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 100 g banana

Topping

  • 150 g dark chocolate, broken into pieces
  • 3 tsp grapeseed oil

Dinh dưỡng
trên 1 portions
Calo
1384.3 kJ / 329.6 kcal
Chất đạm
6.8 g
Carbohydrate
22.1 g
Chất béo
23.4 g
Chất béo bão hòa
10.4 g
Chất xơ
4.1 g
Natri
8.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả