
Thiết bị & Phụ kiện
Peanut caramel slice
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 5h 35 phút
16 portions
Nguyên liệu
-
roasted unsalted peanuts (see Tips)260 g
-
water for soaking
Base
-
extra virgin coconut oil plus extra for greasing60 g
-
rolled oats150 g
-
pecans (see Tips)50 g
-
pitted Medjool dates100 g
-
desiccated coconut20 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
pure maple syrup2 tsp
Filling
-
pitted Medjool dates100 g
-
coconut cream60 g
-
virgin coconut oil30 g
-
natural vanilla extract1 tsp
-
banana100 g
Topping
-
dark chocolate broken into pieces150 g
-
grapeseed oil3 tsp
Dinh dưỡng trên 1 portions
Calo
329.6 kcal /
1384.3 kJ
Chất đạm
6.8 g
Chất béo
23.4 g
Carbohydrate
22.1 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
10.4 g
Natri
8.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Sweet Nourish
80 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand