
Thiết bị & Phụ kiện
Hummus de guisantes con judiones
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
de guisantes congelados300 g
-
de aceite de oliva (y un poco más para servir)100 g
-
de agua70 g
-
de azúcar10 g
-
de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)30 g
-
de zumo de limón30 g
-
dientes de ajo2
-
de comino en grano¼ de cucharadita
-
de yogur griego2 cucharadas
-
de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g1 tarro
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
256 kcal /
1070 kJ
Chất đạm
6.31 g
Chất béo
19.99 g
Carbohydrate
12.61 g
Chất xơ
4.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Cocina vegetariana
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha