Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.2 26 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

6 raciones

Nguyên liệu

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 6.31 g

Calo 1070 kJ / 256 kcal

Chất béo 19.99 g

Chất xơ 4.4 g

Carbohydrate 12.61 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cocina vegetariana 12 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 godz. 40 min

Almejas a la marinera

Almejas a la marinera

30 min

Tosta de surimi y atún

Tosta de surimi y atún

10 min

Tartar de fuet

Tartar de fuet

30 min

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 min

Pimientos del piquillo rellenos

Pimientos del piquillo rellenos

15 min

Salpicón de marisco

Salpicón de marisco

20 min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 godz.

Pudin de bonito y piquillos

Pudin de bonito y piquillos

5 godz. 10 min

Canapés de pan negro y salmón

Canapés de pan negro y salmón

3 godz.

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30 min

Langostinos al romesco

Langostinos al romesco

15 min

Hiển thị tất cả