Thiết bị & Phụ kiện
Hummus de guisantes con judiones
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
6.31 g
Calo
1070 kJ /
256 kcal
Chất béo
19.99 g
Chất xơ
4.4 g
Carbohydrate
12.61 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada de lentejas al estilo griego
15min
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10min
Gazpacho en ensalada con pollo asado
10min
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1h
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Patatas bravas en tempura
1h 10min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40min
Brazo de patata
45min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45min
Croquetas de pollo asado con curry
8h 45min
Croquetas de gambas
9h 10min
Ensaladilla de atún con gambones
2h