Basic berry muffins

Basic berry muffins

4.1 250 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
12 portions

Nguyên liệu

  • sunflower seeds
    40 g
  • pepitas
    40 g
  • banana broken into pieces
    80 g
  • egg
    1
  • milk (see Tips)
    240 g
  • extra virgin coconut oil
    120 g
  • honey
    120 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • wholemeal self-raising flour
    280 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • fresh seasonal berries
    125 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 169.5 mg
Chất đạm 5.8 g
Calo 1143.5 kJ / 272.3 kcal
Chất béo 14.9 g
Chất xơ 4.1 g
Chất béo bão hòa 10.4 g
Carbohydrate 27.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả