Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 180 g zucchini, trimmed and cut into pieces
- 60 g pecans
- 80 g hazelnuts, skins on
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only (approx. 1 tsp) (optional)
- 200 g ripe bananas, broken into pieces
- 130 g pitted Medjool dates
- 3 eggs
- 40 g honey
- 60 g brown sugar (see Tips)
- 40 g almond milk (see Tips)
- 290 g spelt flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tbsp baking powder
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1855.9 kJ / 441.9 kcal
- Chất đạm
- 10.2 g
- Carbohydrate
- 41.6 g
- Chất béo
- 25.6 g
- Chất béo bão hòa
- 14 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 158.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Caramel, date and walnut bundt
1sa 15 dk
Magnolia Kitchen signature chocolate cake with dark chocolate ganache
28 Std. 15 Min
Gluten free carrot and almond cake
2sa 30 dk
Mixed berry pavlova stack
5 godz. 30 min
Peppermint chocolate brownie cheesecake
1h 5 min
Mini Basque cheesecakes (Dani Valent)
2h 25 min
Home-style sponge cake
2sa 30 dk
Chocolate fondant cake
40min
Boston Bun
2 godz. 45 min
Yoghurt cake
1 godz. 40 min
Sticky buns with brown sugar glaze
2sa 30 dk
Caramel and macadamia cheesecake (Brett McGregor)
7hod. 10min