Thiết bị & Phụ kiện
Salát s cuketou a chřestem
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porce
Nguyên liệu
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
8.1 g
Calo
1205 kJ /
288 kcal
Chất béo
23.7 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
11.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuketa
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFermentovaná mrkev
60h 30 phút
Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy
15 phút
Miso-jogurtový bramborový salát
35 phút
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)
45 phút
Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette
45 phút
Vařená quinoa
15 phút
Pečené fazole
1h 25 phút
Péřové bramborové knedlíky
1h 10 phút
Bramborové knedlíky se špenátem
1h 40 phút
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30 phút
Bramborové knedlíky
50 phút
Chlupaté knedlíky
1h 5 phút