Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Condimento
  • 2 cucchiai di tahin
  • 30 g di succo di limone spremuto fresco
  • 1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
  • 100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
  • 2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
  • 1 cucchiaio di semi di papavero

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 5 g
Calo 954 kJ / 228 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Raw food 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

4.8(114)

3 Std.

Patate speziate

4.4(28)

30 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

4.7(27)

45 Min

Cous cous di cavolfiore

4.5(18)

20 Min

Polenta di grano saraceno

4.6(34)

1 Std.

Insalata nizzarda

4.7(26)

30 Min

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8(28)

30 Min

Insalata di broccoli

4.6(117)

15 Min

Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa

5.0(1)

2 Std.

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

4.6(74)

1 Std.

Patate duchessa

4.2(46)

1 Std.

Insalata di barbabietola con caprino e noci

4.4(7)

20 Min

 Hiển thị tất cả