Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Condimento
  • 2 cucchiai di tahin
  • 30 g di succo di limone spremuto fresco
  • 1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ spicchio di aglio (không bắt buộc)
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
  • 100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
  • 2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
  • 1 cucchiaio di semi di papavero

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 5 g
Calo 954 kJ / 228 kcal
Chất béo 21 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Raw food 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Contorno di fagioli al sidro

4.5(2)

2h

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4.1(19)

4h

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.5(32)

35 phút

Contorno di patate americane speziate

4.2(54)

45 phút

Coleslaw

4.6(30)

10 phút

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

4.6(74)

1h

Purè di patate e carote al rosmarino

4.7(170)

45 phút

Taccole speziate all'asiatica

4.5(37)

30 phút

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.8(84)

1h

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

4.6(37)

50 phút

Purè di ceci al curry (vegan)

4.6(23)

35 phút

Purè di patate e bacon al curry

4.6(110)

40 phút

 Hiển thị tất cả