Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 copos

Nguyên liệu

  • fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
    350 - 450 g
  • suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g água
  • cubos de gelo
    50 g
  • suco de limão (không bắt buộc)
    20 - 30 g
  • açúcar (không bắt buộc)
    1 c. sopa de

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 copo

Chất đạm 1 g
Calo 344 kJ / 82 kcal
Chất béo 0 g
Chất xơ 1.9 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả