Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 copos

Nguyên liệu

  • fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
    350 - 450 g
  • suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g água
  • cubos de gelo
    50 g
  • suco de limão (không bắt buộc)
    20 - 30 g
  • açúcar (không bắt buộc)
    1 c. sopa de

Dinh dưỡng trên 1 copo

Calo 82 kcal / 344 kJ
Chất đạm 1 g
Chất béo 0 g
Carbohydrate 18 g
Chất xơ 1.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả