Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- non-stick cooking spray
- 2 oz cheddar cheese
- 3 oz dried garbanzo beans
- 1 oz whole milk
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 large eggs
- ½ tbsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 2 oz pizza sauce
- 2 oz ham, cut in thin strips
- 2 oz fresh button mushrooms, sliced
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2230 kJ / 557 kcal
- Chất đạm
- 29 g
- Carbohydrate
- 32 g
- Chất béo
- 36 g
- Chất xơ
- 8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Thin Crust Pizza Dough
2h 30 min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40 Min
Fish and Chips
30 min
Best Keto Fat Bread
1h
Quiche Lorraine
50min
Buckwheat Crêpes
45 min
Focaccia with Caramelized Carrots
1 Std. 50 Min
Herb Leek Phyllo Triangles
1h 20 min
Keto Cheese Dinner Rolls
1h 10 min
Muffin Pan Lasagnas
1h
Charcoal Bao Buns
2h
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 min