Các phiên bản tương thích
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
hoặc 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Dinh dưỡng
- trên 1 porci
- Calo
- 1010 kJ / 243 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salát z červené řepy s jablky a ořechy
10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Ruský salát z červené řepy
1 Std. 10 Min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 godz.
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Portugalská zelená vejce
Không có đánh giá
Vejce se žampiónovou náplní
40 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 godz.
Salát s quinou a granátovým jablkem
40 min
Barbie pěna
2 Std. 10 Min
Růžovo-zelené roládky
2 Std. 30 Min