Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 68 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 doses

Nguyên liệu

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • curgete cortada em pedaços
    350 g
  • cenoura
    85 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    500 g
  • couve-galega cortada em juliana
    80 g
  • sementes de abóbora tostadas
    4 c. sopa de

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 641.3 mg
Chất đạm 3.6 g
Calo 568 kJ / 135.8 kcal
Chất béo 8.8 g
Chất xơ 3.7 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả