Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 7 oz white quinoa
- 3 ½ oz chia seeds
- 3 ½ oz arrowroot flour
- 7 oz corn starch
- Dinh dưỡng
- trên 1 oz
- Calo
- 457.3 kJ / 109.3 kcal
- Chất đạm
- 2.9 g
- Carbohydrate
- 19.5 g
- Chất béo
- 2.4 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 3.1 g
- Natri
- 1.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed Chicken Breasts
30 Min
Steamed Asparagus
35 dk
Boiled Pasta
20 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 dk
Steel Cut Oats
35 dk
Steamed Cabbage
25 Min
Basic White Long Grain Rice
35 dk
Browning Beef Strips
15 Min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Basic Sushi Rice
45 Min
Steamed Green Beans
30 Min
Steamed Baby Potatoes
30 Min