Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

3.5 23 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 citron vert non traité, jus et zeste
1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
50 g de crème de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
200 g d'ananas frais coupé en dés
1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g

Calo 776 kJ / 186 kcal

Chất béo 9 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi N°2 Inspiration 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empanadillas

45 phút

Couronne royale au camembert

2h 25 phút

Samoussas sucrés

30 phút

Galettes de maïs à la coriandre

50 phút

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 phút

Crackers multicéréales

3h

Pierogi au bœuf

1h

Falafels au four

40 phút

Frites frisées et sauce à l'ail

45 phút

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 phút

Fougasse lardons et romarin

3h 15 phút

Empañadas

2h 15 phút

Hiển thị tất cả