Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 - 250 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 1600 g water
- 100 g fresh green peas, shelled
- 100 g fresh asparagus tips
- 200 g penne
- 1 Tbsp olive oil
- 100 g hard goat's cheese, cut in pieces
- 1 garlic clove
- 10 g fresh basil leaves
- 100 g plain yoghurt
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1311 kJ / 310 kcal
- Chất đạm
- 16.3 g
- Carbohydrate
- 42.5 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất xơ
- 5.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5min
Prawn and Asparagus Basil Ravioli
2 Std. 30 Min
Shiitake Teriyaki Dippers
45 Min
Cold Soba Noodles with Edamame and Dipping Sauce
40 Min
Oyster Mushroom and Champagne Risotto
35 Min
Garlic and Olive Conchiglie
25 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Fresh Chickpea Pasta
Không có đánh giá
Asparagus Risotto
45 Min
Black Ravioli with Sea Bass
1h 45min
Spaghetti Bloody Brain
13 Std. 30 Min
Spaghetti alla Carbonara
30 Min