Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)

No ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

8 porzioni

Ingredients

200 g di cipolle a pezzi
5 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 g coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
80 g di olio di oliva
600 - 700 g di cosce di agnelo, senza osso a pezzi (3 cm)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
350 g di couscous
650 g di acqua
100 g di carote a fette (2 cm)
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
100 g di rapa in cubetti (2 cm)
1 - 2 cucchiaio di Ras el Hanout a piacere
100 g di uvetta sultanina
30 g di zucchero
250 g di ceci bianchi, in scatola lavati e scolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 431 mg

Protein 23 g

Calories 2249 kJ / 537 kcal

Fat 23 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 6 g

Carbohydrates 59 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Stufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)

Keine Bewertungen

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Keine Bewertungen

Mac and Cheese vegano al forno

5 Std.

Omelette dei supereroi

50 Min

Frittelle di verdure multicolori

20 Min

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Keine Bewertungen

Padella di verdure alla mediterranea

30 Min

Wrap con moussaka

50 Min

Manti vegan

Keine Bewertungen

Frittata alla caprese

Keine Bewertungen

Casseruola di riso con mele

Keine Bewertungen

Torta salata ai piselli

50 Min

Show all