Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

20 pedaços

Ingredients

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (optional)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pedaço

Sodium 21.5 mg

Protein 3.6 g

Calories 687.5 kJ / 164.3 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 19.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mesa saudável 14 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Coxinhas de frango

1 h 30 min

Pãezinhos divertidos

2 h

Migas com pimentos padrón

30 min

Gratinado de nachos

1 h

Frutos secos tostados com curcuma e mel

20 min

Gressinos de alecrim

No ratings

Wrap integral com sobras de peru e beringela

No ratings

Madalenas com matcha

No ratings

Bolas Dubai chocolate

No ratings

Crocantes Dubai chocolate

No ratings

Folhados de abóbora e castanhas

1 h 40 min

Castanhas na Varoma

3 h

Show all