Перейти к основному содержанию Search

Wrap integral com sobras de peru e beringela
No ratings
Подготовка 15 min
Всего 2 h
10 unidades
Sign up for free

Ingredients

  • água
    1200 g
  • beringelas (530 g aprox.)
    2
  • azeite
    60 g
  • manteiga
    10 g
  • chalota cortada em metades longitudinalmente
    250 g
  • sobras de peru cozinhado (ver dica)
    400 g
  • pasta de caril
    40 g
  • iogurte grego
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (optional) cortada em pedaços
    ½
  • hortelã só as folhas
    10 g
  • wraps integrais (40 g cada aprox.)
    10
  • Pistácio picado grosseiramente q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 665 mg
Protein 18.3 g
Calories 1471 kJ / 351.6 kcal
Fat 15.1 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 37.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mercado de inverno 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1 h 30 min

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1 h

Guisado de favas e alcachofras

No ratings

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5 min

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1 h

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

No ratings

 Show all