Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 rating

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 portion

Ingredients

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (optional) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103 mg

Protein 15 g

Calories 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Every Season Is a Healthy Season 30 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 h 45 min

Gluten free breakfast cereal clusters

1 h 15 min

Savory Rice Porridge (Congee)

35 min

High Protein Egg Bake

20 min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35 min

Muffin pan chorizo frittatas

30 min

Turmeric Ginger Shot

5 min

Green smoothie

10 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 min

Power Muesli

25 min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min

Granola

55 min

Show all