High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.5 2 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 portions

Ingredients

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fat 25.1 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 7.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Boston Baked Beans

20 min

Vegetable and Chickpea Tagine

50 min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2 h 5 min

Paneer Tikka Pizza

2 h

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 h 45 min

Gluten-free Vegan Lasagne

2 h 20 min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 h 15 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 h 25 min

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

45 min

Show all