High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 rating

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 portions

Ingredients

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Fat 25.1 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 10.1 g

Carbohydrates 7.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 h 25 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 h 30 min

Cauliflower cheese

55 min

Vegan Aubergine Rolls

11 h 15 min

Lentil Moussaka

3 h 30 min

Sumac-spiced Houmous

5 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 min

Maple-glazed Carrots

45 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 min

Dal Makhani

9 h 30 min

Show all