Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

3.3 4 ratings

Подготовка 20 min

Всего 45 min

4 portions

Ingredients

600 g d'eau
400 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
4 morceaux de fleurettes de brocoli
2 cm de gingembre
150 g de pousses de soja frais
3 c. à soupe d'huile de sésame
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à café de noisettes hachées
sel
poivre blanc moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 2 g

Calories 439 kJ / 105 kcal

Fat 9 g

Carbohydrates 3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35min.

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1hod. 25min.

Risotto aux céréales gourmandes

30min.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min.

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1hod.

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

1hod. 20min.

Flan de carotte, gouda et cumin

50min.

Risi et bisi

Žádné hodnocení

Quenelles de blettes au four

1hod. 5min.

Chakchouka à l'avocat

25min.

Focaccia aux champignons et butternut

2hod.

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2hod.

Show all