Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.7 3 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 35 min

4 raciones

Ingredients

300 g de agua
200 g de Bimi®
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
120 g de pan rallado
20 g de copos de avena
10 g de pipas de girasol
5 g de semillas de lino
5 g de pipas de calabaza
1 cucharadita de curry en polvo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de hojas de espinaca baby frescas

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 112.6 mg

Protein 17 g

Calories 1609 kJ / 385 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 11 g

Saturated Fat 1.9 g

Carbohydrates 52.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Bimi®, fácil y saludable 8 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Arroz con tomate y verduras

1 h 15 min

Gratén de nachos

1 h

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 h 45 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 h 40 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 h 30 min

Setas shiitake caramelizadas

6 h 40 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 h 15 min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45 min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1 h 30 min

Mini poke bowls vegetarianos

40 min

Show all