Tortitas vegetales

3.4 8 ratings

Подготовка 10 min

Всего 20 min

16 unidades

Ingredients

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidad

Sodium 237.2 mg

Protein 3 g

Calories 390 kJ / 93 kcal

Fat 6.1 g

Fibre 1.4 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1 h 45 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 h

Pastel de patata y champiñón

1 h 20 min

Zoodles de calabacín

15 min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 min

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 h 30 min

Espinacas esparragadas

20 min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 h 35 min

Fingers de patata y verduras

1 h 20 min

Show all