Устройства и аксессуары
Salade méditerranéenne
Подготовка 20 min
Всего 1 h
4 portions
Ingredients
-
20 g de feuilles de persil frais
-
50 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de noix décortiquées
-
1 ½ c. à café de sel
-
60 g d'huile d'olive
-
120 g de yaourt à la grecque
-
30 g de mayonnaise
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 gousse d'ail
-
600 g d'eau
-
250 g de pâtes sèches courtes, type ditalini ou risoni (temps de cuisson 10 minutes)
-
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
-
80 g de tomates cerise coupées en deux
-
¼ c. à café de sucre
-
150 g de concombre en fines tranches
-
100 g de poivron vert en cubes (1 cm)
-
120 g d'avocat en lamelles
-
30 g d'olives kalamata dénoyautées
-
30 g d'olives vertes dénoyautées
-
1 - 2 pincées de poivre moulu
-
60 g de feta
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1467.6 mg
Protein
32.5 g
Calories
3311.7 kJ /
791.5 kcal
Fat
41.6 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
7.9 g
Carbohydrates
73.2 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Best of salades
16 Recipes
France
France
Вам также может понравиться...
Show allTerrine de poisson
1 h
Gougères
45 min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 h 20 min
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 min
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 min
Cake aux petits pois, lardons et comté
1 h 15 min
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 min
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 min
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1 h 15 min
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 min
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 min
Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines
2 h 35 min