Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7 24 ratings

Подготовка 25 min

Всего 50 min

4 portions

Ingredients

200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
150 g de pois mange-tout

150 g de haricots verts frais
120 g de petits pois, frais ou surgelés
200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
65 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
80 g d'oignon en quartiers
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
4 gousses d'ail
30 g de sauce de soja
3 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 583.9 mg

Protein 9.3 g

Calories 1950.3 kJ / 466.1 kcal

Fat 17.3 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 2.4 g

Carbohydrates 69.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Nos plats de riz sans couvercle 11 Recipes
France

Pâtes et riz, plats du soir 19 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Chow mein aux crevettes

45 min

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

35 min

Riz complet au curcuma

45 min

Lasagne aux légumes

1 h

Riz Biryani

45 min

Quenelles sauce nantua

35 min

Taco Bowl à la dinde

1 h

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

1 h 50 min

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

No ratings

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

No ratings

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

No ratings

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2 h 25 min

Show all