Устройства и аксессуары
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Подготовка 10 min
Всего 30 min
4 portions
Ingredients
-
garlic clove thinly sliced1
-
capsicums any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
100 g fresh long beans, cut in 3 cm lengthgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms cut in quarters100 g
-
canned chopped tomatoes100 g
-
paprika (optional)1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
water400 g
-
short-grained rice200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
611.1 mg
Protein
10.4 g
Calories
1486.2 kJ /
356 kcal
Fat
7 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
71.4 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
We Celebrate our Uniqueness
19 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show allSilverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 мин.
Pastitsio
1ч. 30 мин.
Macaroni ABC Soup
55 мин.
Arrozcaldo
25 мин.
Risotto with Parmesan Cheese
30 мин.
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1ч. 30 мин.
One Pot Creamy Linguine
55 мин.
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35 мин.
Wholemeal Mantou
1ч.
Cajun pork rice
1ч. 15 мин.
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 мин.
Chicken Caprese Pasta Salad
25 мин.