Tortillas au poulet effiloché

Tortillas au poulet effiloché

4.8 14 ratings

Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 portion

Ingredients

Poulet effiloché

85 g d'oignons coupée en quatre
2 gousses d'ail
225 g de tomates coupée en quatre
170 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
3 - 5 c. à thé de paprika fumé moulu
3 c. à thé de cumin moulu
½ - 1 c. à thé de poudre de chili
1 c. à thé de cassonade
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
¼ c. à thé de poivre noir moulu

Salade de chou et de pommes

130 g de pommes (environ 1 petite pomme), râpée grossièrement
155 g de chou vert en fines tranches
1 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
2 c. à thé de vinaigre de cidre de pomme
de poivre noir moulu selon le goût

Assemblée

4 tortilla de blé (environ 155 g) de blé entier, tiède
2 c. à soupe de crème aigre
12 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 445.7 mg

Protein 29.3 g

Calories 1635.6 kJ / 390.9 kcal

Fat 13 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 42.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Poulet effiloché BBQ

40 min

Poulet et riz au romarin et au citron

55 min

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1 h 40 min

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

No ratings

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1 h 10 min

Hot Dogs au fromage et au chili

No ratings

Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade

No ratings

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1 h

Parmentier de canard confit parfumé à l'érable

15 h 55 min

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 min

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4 h

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13 h 20 min

Show all