Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge

Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge

3.0 1 rating

Подготовка 15 min

Всего 55 min

4 portion

Ingredients

10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
2 gousses d'ail
30 g de tahini
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
255 g de pâtissons coupée en deux
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
de poivre noir moulu selon le goût
2 c. à soupe de jus de citron
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
citron pour servir, coupé en quartiers

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 71.7 mg

Protein 34.8 g

Calories 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Fat 18 g

Fibre 11.7 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 51.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Gibelotte de lapin

1 h 35 min

Brochettes de poulet Huli Huli

50 min

Poulet au beurre crémeux

1 h

Joues de porc au cidre

1 h 45 min

Poulet citron romarin avec riz

55 min

Kefta de dinde aux épices dorées

30 min

Riz au porc bruni

1 h

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3 h 10 min

Porc au sucre

45 min

Poulet basquaise

50 min

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1 h 5 min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25 min

Show all