The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 ratings

Подготовка 10 min

Всего 35 min

4 portions

Ingredients

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 715.2 mg

Protein 20.1 g

Calories 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Fat 23.6 g

Fibre 5.7 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 26.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Recipes for Diabetics 26 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Lemon Pasta

35 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1 h 50 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 min

Southern Mac & Cheese

30 min

Cauliflower Steaks

45 min

Vegetarian Burger

1 h 15 min

Chickpea Ratatouille

1 h

Caponata

50 min

Healthy Tamales

1 h 30 min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 min

Show all