Перейти к основному содержанию Search

Tofu Stew
3.9 35 ratings
Подготовка 20 min
Всего 30 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • yellow onions halved
    5 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • fresh tomatoes
    5 ½ oz
    5 ½ oz tomatoes, canned
  • homemade vegetable stock paste
    1 heaping tsp
    1 vegetable stock cube
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    2 - 3 ½ oz
  • zucchini cubed
    12 oz
  • carrots sliced
    7 oz
  • mushrooms sliced
    7 oz
  • firm tofu cubed
    14 oz
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 235.7 mg
Protein 13.1 g
Calories 821.3 kJ / 196.3 kcal
Fat 10.9 g
Fibre 4.3 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 13.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

The basic cookbook 177 Recipes
Canada
The Basic Cookbook 176 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Maple-glazed Carrots

5.0(2)

45 min

Chickpea Ratatouille

3.8(5)

1 h

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 min

Healthy Tamales

5.0(3)

1 h 30 min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0(5)

40 min

Tomato Soup with Burrata

4.7(12)

35 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.4(9)

1 h 25 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 min

Pasta with Beet Sauce and Feta

No ratings

Pasta Primavera

4.4(10)

35 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1 h 10 min

 Show all