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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Petits flans brocoli et lardons
Подготовка 10 min
Всего 45 min
12 pièces
Ingredients
-
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
100 g de carotte en morceaux
-
100 g d'oignon en quartiers
-
130 g de lardons
-
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
1 pincée de sel
-
200 g de crème fraîche
-
4 œufs
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de fromage râpé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Sodium
154.2 mg
Protein
5.3 g
Calories
607.7 kJ /
145.3 kcal
Fat
12.5 g
Fibre
0.4 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
3 g
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