Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 161 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

1 szklanka

Ingredients

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 254.1 mg

Protein 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Fat 21.8 g

Fibre 9.4 g

Saturated Fat 6.4 g

Carbohydrates 78.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Newsletter 2025 13 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1j 30 menit

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8j 10 menit

Nocna różowa owsianka z malinami

8j 10 menit

Kanapki z pastą z fasoli

5 menit

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 menit

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1j 10 menit

Granola podstawowa

1j 45 menit

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 menit

Jaglany koktajl z tahini

15 menit

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 menit

Pudding chia z musem jabłkowym

8j 15 menit

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 menit

Show all