Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 170 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

1 szklanka

Ingredients

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 254.1 mg

Protein 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Fat 21.8 g

Fibre 9.4 g

Saturated Fat 6.4 g

Carbohydrates 78.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Newsletter 2025 13 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Smoothie z jagodami acai

10 min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 min

Koktajl egzotyczny

5 min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

2 h 30 min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1 h 45 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3 h 30 min

Dyniowe pancakes

20 min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 min

Dyniowe cynamonki

3 h 40 min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Show all