Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

No ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

6 portions

Ingredients

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (optional)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 633.7 mg

Protein 8.3 g

Calories 1322.3 kJ / 316 kcal

Fat 17.7 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 33.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cinco de Mayo 17 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Boosted Breakfast Muffins

1 h

Avocado Deviled Eggs

25 min

Blueberry Bundt Coffee Cake

1 h 45 min

Double Vanilla Ice Cream

12 h

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1 h 5 min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 min

Mushroom Spinach Phyllo Cups

1 h 10 min

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 min

Citrus Kick

5 min

Crispy Donuts

2 h 30 min

Honey Sriracha Turkey Sliders

45 min

Acaí Nice Cream

10 min

Show all