Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.4 7 ratings

Подготовка 20 min

Всего 40 min

4 portions

Ingredients

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 967 mg

Protein 16.8 g

Calories 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fat 18.1 g

Fibre 13.3 g

Saturated Fat 2.6 g

Carbohydrates 48.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Waffle Good Mash-Ups 12 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 Min

Tomato and Feta Pasta

50 Min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 Min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

40 Min

Indian Vegetable Curry

50 Min

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1 Std. 5 Min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 Min

Dhaba Style Dal Fry

1 Std. 45 Min

Risotto with Broccolini

35 Min

Potato Pancakes

45 Min

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 Min

Cauliflower Steaks

45 Min

Show all