Перейти к основному содержанию Search
Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas
3.8 50 ratings
Подготовка 15 min
Всего 9 h
20 rebanadas
Sign up for free

Ingredients

  • 300 g de lentejas secas
  • 100 g de garbanzos secos
  • 100 g de copos de avena
  • 320 g de agua
  • 25 g de psyllium
  • 20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
  • 20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 30 g de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 rebanada/loncha/rodaja

Sodium 184.1 mg
Protein 6.1 g
Calories 526 kJ / 125 kcal
Fat 3.7 g
Fibre 4 g
Saturated Fat 0.5 g
Carbohydrates 17.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recipes
Spain
Proteína al día 30 Recipes
Spain

Вам также может понравиться...

Show all

Larpeira

4.5(242)

1 h 55 min

Bollos suizos de calabaza y canela

4.2(133)

2 h

Caracolas de canela

4.3(103)

2 h

Muffins ingleses

4.7(92)

1 h 30 min

Trenzas de avellana

4.0(13)

1 h 45 min

Coca de mollitas

4.6(77)

40 min

Kugelhopf alsaciano

4.9(27)

4 h

Calzone Napolitano

4.6(8)

1 h 40 min

Pan de arroz y soja sin gluten

5.0(1)

3 h

Pan de caja

5.0(14)

2 h 15 min

Pan raíz de parmesano, aceitunas y nueces con masa madre (larga fermentación)

5.0(5)

23 h

Pan plano de centeno

4.7(7)

2 h 10 min

 Show all