Устройства и аксессуары
Tofucznica
Подготовка 20 min
Всего 30 min
4 porcje
Ingredients
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g oleju
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 150 g śmietanki sojowej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
604.2 mg
Protein
20.8 g
Calories
1775.4 kJ /
424.3 kcal
Fat
26.8 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
3.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allRóżowe gofry z kremem i owocami
30 min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 h 15 min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 h 30 min
Dyniowe pancakes
20 min
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 min