Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 rating
Подготовка 10 min
Всего 25 min
2 porții

Ingredients

  • semințe de in
    15 g
  • nuci diferite, în amestec, întregi
    30 g
  • fulgi de orz
    80 g
  • păstăi de cardamom semințele scoase
    2
    1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • apă
    300 g
  • sare
    1 priză
  • curmale fără sâmburi
    3
  • iaurt
    200 g
  • compot de cireșe sau caise, prune
    150 - 200 g
    150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porție

Sodium 189 mg
Protein 14 g
Calories 2101 kJ / 502 kcal
Fat 16 g
Fibre 14 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 83 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all