Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
West African Peanut Soup with Chicken
Подготовка 20 min
Всего 50 min
6 portions
Ingredients
-
yellow onion cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, cut into pieces1 oz
-
coconut oil1 oz
-
tomato paste½ oz
-
dried red chili flakes1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
sweet potatoes diced (1 in.)14 oz
-
crushed tomatoes7 oz
-
creamy peanut butter5 oz
-
chicken stock paste1 ½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
water21 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless diced (2 in.)14 oz
-
canned chickpeas drained, not rinsed15 oz
-
Swiss chard roughly chopped3 oz
-
cooked rice (optional) to serve (see Tip)
-
unsalted peanuts, roasted chopped, to garnish2 oz
-
cilantro leaves chopped, to garnish¼ bunch
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
819.3 mg
Protein
24.7 g
Calories
2126.9 kJ /
508.4 kcal
Fat
29.3 g
Fibre
10.6 g
Saturated Fat
8.8 g
Carbohydrates
43.7 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Soothing Soups
11 Recipes
United States
United States
Вам также может понравиться...
Show all
Corn and Bacon Chowder
1 h 15 min
Zucchini Soup
No ratings
Chicken Noodle Soup
50 min
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Asparagus Cream Soup
25 min
Leek and Potato Soup
40 min
Minestrone
45 min
Creamy Tomato Soup
30 min
Vegetable Soup
35 min
Vegan Oyster Mushroom Soup
No ratings
Salmorejo (Cold Tomato Soup)
35 min