Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice

4.5 4 rating
Подготовка 10 min
Всего 1 h 45 min
16 portions

Ingredients

  • quinoa
    70 g
  • flax seed (flaxseeds)
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
    70 g
  • dried dates, pitted
    80 g
  • dried apricots, pitted
    80 g
  • dried cranberries
    40 g
  • oat flakes
    90 g
  • crisped rice breakfast cereal, plain
    70 g
  • coconut, dried, grated, unsweetened
    30 g
  • coconut sugar
    70 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp
  • avocado oil
    50 g
  • large eggs
    3
  • honey
    50 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 42.5 mg
Protein 4.2 g
Calories 769.1 kJ / 183.8 kcal
Fat 7.1 g
Fibre 2.7 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 27.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all