Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 ratings

Подготовка 15 min

Всего 45 min

9 portions

Ingredients

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 358.9 mg

Protein 10.4 g

Calories 767 kJ / 183.3 kcal

Fat 14.5 g

Fibre 0.4 g

Saturated Fat 5.2 g

Carbohydrates 2.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Steam it Up in a Cup 8 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Pancakes and Waffles

40 Min

Dutch Baby Pancake

20 Min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 Min

Steamed Banana Muffins

30 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Boiled Eggs

20 Min

Fresh Orange Juice

5 Min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 Min

Breakfast Smoothie

5 Min

Sous-Vide Scrambled Eggs (Metric)

40 Min

Baked Spinach and Eggs

35 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Show all