Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 ratings

Подготовка 5 min

Всего 1 h 35 min

6 portions

Ingredients

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 7 g

Calories 1456 kJ / 348 kcal

Fat 5 g

Fibre 14 g

Carbohydrates 74 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mother's Day Brunch 12 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Caprese Frittata

30 min

Waffles

25 min

Granola

55 min

French Toast

40 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Breakfast Smoothie

5 min

Coloured Eggs

40 min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

No ratings

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Steamed Poached Eggs

15 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Show all