Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 ratings

Подготовка 5 min

Всего 1 h 35 min

6 portions

Ingredients

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (optional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 7 g

Calories 1456 kJ / 348 kcal

Fat 5 g

Fibre 14 g

Carbohydrates 74 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mother's Day Brunch 12 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Granola

55 min

Gut Immunity Shot

5 min

Chewy Cinnamon Apple Bars

3 h

Coloured Eggs

40 min

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

1 h

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Steamed Poached Eggs

15 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 h

Three Egg French Omelet

30 min

Greek Yogurt

11 h 40 min

Caprese Frittata

30 min

Show all